Prof. Mabel FERNÁNDEZ

El HATHA YOGA es una gimnasia consciente que busca retomar el vínculo amistoso y saludable con el cuerpo, frecuentemente olvidado por la rutina. La práctica del HATHA YOGA contribuye a recobrar aquellas cosas de las que se goza naturalmente cuando se es niño, que se van olvidando en el camino hacia la adultez y que están esperando ser recuperadas:

1. Disfrutar de un cuerpo armonioso, flexible y alegre.
2. Relajarse a voluntad.
3. Concentrarse rápida y exclusivamente en lo que se hace.
4. Emprender el trabajo, el estudio y las actividades diarias en forma lúcida, curiosa y atenta.
5. Respirar plenamente, oxigenar la sangre, reactivar las glándulas, vitalizar la postura, reencontrar la mente calma, acercarse a la serenidad interna y recuperar la sonrisa.

Cualquier persona, sin límite de edad y sin necesidad de ejercitaciones anteriores, puede aprender a vitalizarse y a serenarse con la Gimnasia Yoga.

Horarios
Martes y Jueves de 17 a 18 y de 18 a 19 hs.

Actividad gratuita para socios. Arancel Mensual No Socios $90